| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-06-23 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 800m | 00:13:10 | 04:42/km | |
| 2015-06-23 Zwykły
|
ćwiczenia | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-06-23 schłodzenie
|
Bieganie | 6km 500m | brak | brak | |
| 2015-06-23 Interwały
|
3x1km 3' p | 3km 000m | 00:10:22 | 03:27/km |
Razem: Czas: 00:23:32· Dystans: 12km 300m · Tempo: 04:03/km
