| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-04-08 rozgrzewka
|
Bieganie | 2km 800m | 00:13:34 | 04:51/km | |
| 2015-04-08 schłodzenie
|
Bieganie | 1km 400m | brak | brak | |
| 2015-04-08 Interwały
|
5x1km(3'p) | 5km 000m | 00:17:39 | 03:32/km | |
| 2015-04-08 rytmy
|
6x100m | 1km 119m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:31:13· Dystans: 10km 319m · Tempo: 04:00/km
