| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-03-20 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-03-20 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 800m | 00:13:40 | 04:53/km | |
| 2015-03-20 Zwykły
|
gimnastyka | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-03-20 BC2/3
|
bc2/3: 6km | 5km 899m | 00:21:53 | 03:43/km | |
| 2015-03-20 rytmy
|
R: 4x100m | 746m | brak | brak | |
| 2015-03-20 schłodzenie
|
Bieganie | 1km 400m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:35:33· Dystans: 10km 845m · Tempo: 04:05/km
