| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-02-14 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-02-14 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 800m | 00:12:40 | 04:31/km | |
| 2015-02-14 Zwykły
|
ćwiczenia | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2015-02-14 BC2
|
BC2: 6km | 5km 899m | 00:23:17 | 03:57/km | |
| 2015-02-14 rytmy
|
R:4x100m | 746m | brak | brak | |
| 2015-02-14 schłodzenie
|
schlodzenie | 1km 400m | brak | brak | |
| 2015-02-14 Zwykły
|
tr2: ćwiczenia: ręce, barki | brak | 00:30:00 | brak |
Razem: Czas: 00:35:57· Dystans: 10km 845m · Tempo: 04:07/km
