| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-12-24 rozgrzewka
|
warm up | 2km 710m | 00:13:28 | 04:58/km | |
| 2015-12-24 BC2
|
Running | 6km 056m | 00:22:53 | 03:47/km | |
| 2015-12-24 rytmy
|
R: 6x100m | 942m | 00:05:14 | 05:33/km | |
| 2015-12-24 schłodzenie
|
cool down | 4km 531m | 00:22:20 | 04:56/km |
Razem: Czas: 01:03:56· Dystans: 14km 239m · Tempo: 04:29/km
