| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-10-31 Zwykły
|
GR | brak | 00:20:00 | brak | |
| 2015-10-31 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 670m | 00:15:08 | 05:40/km | |
| 2015-10-31 Zwykły
|
gimnastyka | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2015-10-31 Interwały
|
7x1km | 10km 290m | 00:42:05 | 04:05/km | |
| 2015-10-31 schłodzenie
|
schlodzenie | 2km 220m | 00:10:51 | 04:53/km |
Razem: Czas: 01:08:04· Dystans: 15km 180m · Tempo: 04:29/km
