| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-10-24 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 3km 100m | 00:17:36 | 05:41/km | |
| 2015-10-24 Zwykły
|
gimnastyka | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2015-10-24 Zawody
|
bieg fortowy, Świdnica | 3km 969m | 00:16:04 | 04:03/km | |
| 2015-10-24 schłodzenie
|
schlodzenie | 3km 000m | 00:14:55 | 04:58/km | |
| 2015-10-24 rytmy
|
R: 5x100m + marsz | 500m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:48:35· Dystans: 10km 569m · Tempo: 04:49/km
