| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-01-21 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 800m | 00:13:50 | 04:56/km | |
| 2015-01-21 Zwykły
|
GR | brak | 00:18:00 | brak | |
| 2015-01-21 BC2
|
BC2: 8km | 8km 260m | 00:34:21 | 04:10/km | |
| 2015-01-21 rytmy
|
R: 6x100m | 1km 119m | brak | brak | |
| 2015-01-21 schłodzenie
|
schlodzenie | 1km 400m | brak | brak | |
| 2015-01-21 Zwykły
|
tr2: cwiczenia - nogi | brak | 00:30:00 | brak |
Razem: Czas: 00:48:11· Dystans: 13km 579m · Tempo: 04:21/km
