| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-09-03 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2014-09-03 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 500m | 00:12:30 | 05:00/km | |
| 2014-09-03 Interwały
|
5x1km | 6km 499m | 00:28:16 | 04:21/km | |
| 2014-09-03 schłodzenie
|
schłodzenie | 3km 200m | 00:15:01 | 04:42/km |
Razem: Czas: 00:55:47· Dystans: 12km 199m · Tempo: 04:34/km
