| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-09-24 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2014-09-24 Zwykły
|
gimnastyka | brak | 00:07:00 | brak | |
| 2014-09-24 Zwykły
|
Bieganie | 3km 150m | 00:14:23 | 04:34/km | |
| 2014-09-24 Zwykły
|
trening2: ćwiczenia mięśni brzucha, grzbietu | brak | 00:30:00 | brak | |
| 2014-09-24 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 3km 350m | 00:14:47 | 04:25/km | |
| 2014-09-24 Interwały
|
8x200m | 5km 800m | 00:24:32 | 04:14/km |
Razem: Czas: 00:53:42· Dystans: 12km 300m · Tempo: 04:21/km
