| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-06-04 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 3km 640m | 00:15:01 | 04:08/km | |
| 2014-06-04 Interwały
|
7 * ( 7' + 3' p ) | 16km 320m | 01:10:00 | 04:17/km | |
| 2014-06-04 rozbieganie - schłodzenie
|
rozbieganie | 1km 400m | brak | brak |
Razem: Czas: 01:25:01· Dystans: 21km 360m · Tempo: 04:15/km
