| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-12-10 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 800m | 00:12:54 | 04:36/km | |
| 2014-12-10 BC2
|
BC2: 6km | 5km 899m | 00:23:55 | 04:03/km | |
| 2014-12-10 rytmy
|
4x100m | 746m | brak | brak | |
| 2014-12-10 rozbieganie - schłodzenie
|
schlodzenie | 1km 500m | brak | brak | |
| 2014-12-10 Zwykły
|
tr2: core stability | brak | 00:35:00 | brak |
Razem: Czas: 00:36:49· Dystans: 10km 945m · Tempo: 04:13/km
