| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-10-08 rozgrzewka
|
rozgrzewka | 3km 800m | 00:16:57 | 04:28/km | |
| 2014-10-08 Zwykły
|
gimnastyka | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2014-10-08 Interwały
|
4x400m+4x200m | 5km 800m | 00:27:42 | 04:47/km | |
| 2014-10-08 schłodzenie
|
Bieganie | 1km 100m | 00:05:26 | 04:56/km | |
| 2014-10-08 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak |
Razem: Czas: 00:50:05· Dystans: 10km 700m · Tempo: 04:40/km
