| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-10-25 Zwykły
|
Bieganie | 4km 700m | 00:22:37 | 04:49/km | |
| 2014-10-25 sprawnosc
|
ćwiczenia dynamiczne | brak | 00:07:00 | brak | |
| 2014-10-25 Interwały
|
5x1km | 6km 600m | 00:29:30 | 04:28/km | |
| 2014-10-25 Zwykły
|
Bieganie | 4km 469m | 00:21:43 | 04:52/km | |
| 2014-10-25 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2014-10-25 Zwykły
|
tr2: ćwiczenia ręce, barki | brak | 00:30:00 | brak |
Razem: Czas: 01:13:50· Dystans: 15km 769m · Tempo: 04:40/km
