| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-01-28 Zwykły
|
Bieganie | 7km 240m | 00:32:34 | 04:30/km | |
| 2014-01-28 Podbiegi
|
pg: 12x80m | 2km 000m | 00:10:19 | 05:10/km | |
| 2014-01-28 Zwykły
|
Bieganie | 2km 500m | 00:12:25 | 04:58/km | |
| 2014-01-28 rozgrzewka
|
schłodzenie | 1km 403m | 00:06:19 | 04:30/km | |
| 2014-01-28 Prędkość
|
trening 2: bc2 | 6km 190m | 00:26:53 | 04:21/km | |
| 2014-01-28 GR
|
GR | brak | 00:05:00 | brak |
Razem: Czas: 01:28:30· Dystans: 19km 333m · Tempo: 04:34/km
