| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-09-05 pre_post
|
Cooldown | 726m | 00:04:03 | 05:35/km | |
| 2015-09-05 Threshold
|
3T@4'07/3'00 + 2T@4'12/2'00 | 5km 455m | 00:25:50 | 04:44/km | |
| 2015-09-05 pre_post
|
Warmup | 4km 136m | 00:20:30 | 04:57/km |
Razem: Czas: 00:50:24· Dystans: 10km 317m · Tempo: 04:53/km
