| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-08-17 Zwykły
|
Stretching | brak | 00:12:00 | brak | |
| 2015-08-17 pre_post
|
Warmup | 2km 645m | 00:14:56 | 05:39/km | |
| 2015-08-17 pre_post
|
Cooldown | 1km 333m | 00:07:28 | 05:36/km | |
| 2015-08-17 Interwały
|
2x0.8I/3' + 0.6I/3' + 3x0.2I/3' | 3km 918m | 00:24:35 | 06:16/km | |
| 2015-08-17 Zwykły
|
Stretching | brak | 00:06:00 | brak | |
| 2015-08-17 Zwykły
|
Stretching | brak | 00:06:00 | brak | |
| 2015-08-17 Zwykły
|
Masaż - kijek | brak | 00:10:00 | brak |
Razem: Czas: 00:46:59· Dystans: 7km 896m · Tempo: 05:57/km
