| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-04-07 pre_post
|
Warmup | 3km 759m | 00:17:13 | 04:35/km | |
| 2015-04-07 pre_post
|
Cooldown | 3km 481m | 00:16:26 | 04:43/km | |
| 2015-04-07 Stretching
|
Stretch | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2015-04-07 Threshold
|
3x(1.6T/2'Rest) | 5km 269m | 00:25:52 | 04:55/km |
Razem: Czas: 00:59:32· Dystans: 12km 509m · Tempo: 04:45/km
