| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-01-26 pre_post
|
Warmup | 2km 663m | 00:13:59 | 05:15/km | |
| 2015-01-26 Zwykły
|
Easy | 10km 012m | 00:47:51 | 04:47/km | |
| 2015-01-26 Interwały
|
Repki 6x20s/40s | 1km 093m | 00:06:00 | 05:29/km | |
| 2015-01-26 pre_post
|
Cooldown | 2km 523m | 00:13:30 | 05:21/km | |
| 2015-01-26 Stretching
|
Stretch | brak | 00:12:00 | brak |
Razem: Czas: 01:21:21· Dystans: 16km 291m · Tempo: 04:59/km
