| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-01-15 Zwykły
|
Easy | 7km 598m | 00:38:45 | 05:06/km | |
| 2015-01-15 pre_post
|
Cooldown | 3km 063m | 00:15:14 | 04:58/km | |
| 2015-01-15 Stretching
|
Stretch | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2015-01-15 Daniels
|
13Q2: | brak | brak | brak | |
| 2015-01-15 Threshold
|
4,2T+2'Rest+2,8T+1'Rest+2,8t+1'Rest | 10km 067m | 00:46:12 | 04:35/km |
Razem: Czas: 01:40:12· Dystans: 20km 728m · Tempo: 04:50/km
