| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-08-21 pre_post
|
Warmup | 6km 498m | 00:34:33 | 05:19/km | |
| 2014-08-21 pre_post
|
Cooldown | 6km 448m | 00:36:09 | 05:36/km | |
| 2014-08-21 Interwały
|
6x1k @ 4'10/3'00 | 7km 329m | 00:42:21 | 05:47/km | |
| 2014-08-21 Stretching
|
Stretch | brak | 00:05:00 | brak |
Razem: Czas: 01:53:03· Dystans: 20km 275m · Tempo: 05:34/km
