| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-08-13 pre_post
|
Warmup | 2km 910m | 00:15:25 | 05:18/km | |
| 2012-08-13 Interwały
|
8x Yasso 3'15/3'00 | 8km 057m | 00:50:10 | 06:14/km | |
| 2012-08-13 pre_post
|
Cooldown | 1km 185m | 00:07:41 | 06:29/km | |
| 2012-08-13 Zwykły
|
Barefoot | 1km 936m | 00:12:24 | 06:24/km | |
| 2012-08-13 Stretching
|
Stretch | brak | 00:10:00 | brak |
Razem: Czas: 01:25:40· Dystans: 14km 088m · Tempo: 06:04/km
