| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-05-09 Zwykły
|
Wiosła | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-05-09 Core
|
Core | brak | 00:50:00 | brak | |
| 2012-05-09 Wieczorem:
|
Wieczorem: | brak | brak | brak | |
| 2012-05-09 pre_post
|
Warmup | 3km 333m | 00:18:36 | 05:35/km | |
| 2012-05-09 Interwały
|
2x 2km in 8'20'' | 4km 499m | 00:22:21 | 04:58/km | |
| 2012-05-09 pre_post
|
Cooldown | 2km 814m | 00:17:54 | 06:22/km |
Razem: Czas: 00:58:51· Dystans: 10km 646m · Tempo: 05:31/km
