| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011-08-28 Zwykły
|
Wieczorem: | brak | brak | brak | |
| 2011-08-28 Spalenisko
|
Spalenisko | 5km 052m | 00:29:11 | 05:47/km | |
| 2011-08-28 pre_post
|
Warm up | 3km 177m | 00:17:15 | 05:26/km | |
| 2011-08-28 Interwały
|
10xYasso 3'15'' | 10km 024m | 00:54:56 | 05:29/km | |
| 2011-08-28 pre_post
|
Cool down | 2km 197m | 00:13:06 | 05:58/km |
Razem: Czas: 01:54:28· Dystans: 20km 450m · Tempo: 05:35/km
