| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011-07-03 Zwykły
|
Warm up | 3km 178m | 00:17:18 | 05:27/km | |
| 2011-07-03 Interwały
|
12x1km@4'20 | 13km 497m | 01:21:24 | 06:02/km | |
| 2011-07-03 Zwykły
|
Cool down Barefoot | 2km 055m | 00:14:09 | 06:53/km |
Razem: Czas: 01:52:51· Dystans: 18km 730m · Tempo: 06:01/km
