| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011-07-27 Zwykły
|
Warm up | 3km 204m | 00:17:22 | 05:25/km | |
| 2011-07-27 Zwykły
|
Barefoot + 5x40m | 3km 044m | 00:18:09 | 05:58/km | |
| 2011-07-27 Prędkość
|
42k Tempo Run | 6km 145m | 00:27:21 | 04:27/km | |
| 2011-07-27 Zwykły
|
Cool down | 2km 029m | 00:12:00 | 05:55/km |
Razem: Czas: 01:14:52· Dystans: 14km 422m · Tempo: 05:11/km
