| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-06-10 Zwykły
|
Ćwiczenia Siłowe | brak | brak | brak | |
| 2015-06-10 Ćwiczenia siłowe
|
guma | 2km 201m | 00:14:40 | 06:40/km | |
| 2015-06-10 Interwały
|
int 3x800+p800)+3x800+p400.. Tempo 1'28"-1'30" | 8km 303m | 00:36:52 | 04:26/km | |
| 2015-06-10 Zwykły
|
rozgrzewka | 1km 600m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:51:33· Dystans: 12km 104m · Tempo: 04:54/km
