| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-09-04 Intensywny bieg
|
przebieżka (4x400m/1'30)+p(400m/marsz) | 2km 000m | brak | brak | |
| 2014-09-04 Rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 400m | brak | brak | |
| 2014-09-04 Interwały
|
int (400m/1'28")+p(400m/trucht) x4 | 3km 200m | brak | brak | |
| 2014-09-04 Interwały
|
2 int (400m/1'28"/1'23")+p(400m/trucht) | 1km 600m | brak | brak |
Razem: Dystans: 9km 200m
