| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-05-06 Rozgrzewka
|
Bieganie | 2km 000m | brak | brak | |
| 2014-05-06 Interwały
|
int 5x(1'23"-24"/400m)+p/400m | 4km 000m | brak | brak | |
| 2014-05-06 Zwykły
|
pauza truchtem | 400m | brak | brak | |
| 2014-05-06 Interwały
|
int 5x(1'26"-29"/400m)+p/400m | 4km 000m | brak | brak | |
| 2014-05-06 Spokojny Bieg
|
bieg z bartkiem | 3km 200m | brak | brak |
Razem: Dystans: 13km 600m
