| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-10-23 Zwykły
|
skakanka 3x50 | brak | brak | brak | |
| 2014-10-23 Interwały
|
int 5x800(1'38"/400m)+p400m | 6km 244m | 00:26:13 | 04:12/km | |
| 2014-10-23 Intensywny bieg
|
6x400m w1'35"-37" | 2km 400m | 00:09:36 | 04:00/km | |
| 2014-10-23 Rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 000m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:35:50· Dystans: 10km 644m · Tempo: 04:08/km
