| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-10-16 Rozgrzewka
|
rozgrzewka | 2km 000m | brak | brak | |
| 2014-10-16 Interwały
|
int 1'20"/400m+p400m +5x 800m/1'30"+p400m | 7km 054m | 00:29:42 | 04:13/km | |
| 2014-10-16 Ćwiczenia siłowe
|
Guma 20P+20L+400m biegu x | 3km 102m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:29:42· Dystans: 12km 156m · Tempo: 04:12/km
