| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-05-23 Zwykły
|
Poranny bieg z psem | 2km 500m | brak | brak | |
| 2012-05-23 Rozgrzewka
|
Rozgrzewka | 2km 400m | 00:16:00 | 06:40/km | |
| 2012-05-23 Interwały
|
int (1'30"/400m + p 2'10"/400)x10 | 8km 000m | brak | brak | |
| 2012-05-23 Interwały
|
int (14"/100m + p 300m) x3 | 1km 200m | brak | brak | |
| 2012-05-23 Zwykły
|
Rozbieganie | 800m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:16:00· Dystans: 14km 900m · Tempo: 06:40/km
