| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-04-25 Rozgrzewka
|
Rozgrzewka | 1km 600m | brak | brak | |
| 2012-04-25 Interwały
|
int (1'27"/400m +p2"/400) x10 | 8km 000m | brak | brak | |
| 2012-04-25 Interwały
|
int (16"/100m +p300m) x7 | 2km 800m | brak | brak | |
| 2012-04-25 Zwykły
|
bieg końcowy + rozciaganie | 800m | brak | brak | |
| 2012-04-25 Test
|
5km | 5km 000m | 00:19:16 | 03:51/km |
Razem: Czas: 00:19:16· Dystans: 18km 200m · Tempo: 03:51/km
