| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-04-18 Rozgrzewka
|
Rozgrzewka | 3km 760m | 00:16:00 | 04:15/km | |
| 2012-04-18 Test
|
test na 5km | 5km 000m | 00:21:10 | 04:14/km | |
| 2012-04-18 Zwykły
|
Powrót | 3km 360m | 00:20:00 | 05:57/km | |
| 2012-04-18 Interwały
|
int (16"/100m + p 300m) x7 | 3km 200m | brak | brak | |
| 2012-04-18 Rozbieżka
|
Bieganie | 2km 400m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:57:10· Dystans: 17km 720m · Tempo: 04:43/km
