| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-10-11 Prędkość
|
Bieganie cz1 w stylu (6x400[doc tempo 4:00]+p400) x 3 | 2km 400m | 00:09:35 | 04:00/km | |
| 2012-10-11 Prędkość
|
Bieganie cz3 w stylu (6x400[doc tempo 4:00]+p400) x 3 | 2km 400m | 00:09:55 | 04:08/km | |
| 2012-10-11 Marsz
|
Przerwa(400m marsz) | 400m | brak | brak | |
| 2012-10-11 Prędkość
|
Bieganie cz2 w stylu (6x400[doc tempo 4:00]+p400) x 3 | 2km 400m | 00:09:55 | 04:08/km | |
| 2012-10-11 Marsz
|
Przerwa(400m marsz) | 400m | brak | brak | |
| 2012-10-11 Rozgrzewka
|
Rozgrzewka | 400m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:29:25· Dystans: 8km 400m · Tempo: 04:05/km
