| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011-01-06 Zwykły
|
10' spokojnie | 1km 490m | 00:08:55 | 05:59/km | |
| 2011-01-06 Zwykły
|
10' spokojnie | 1km 870m | 00:10:39 | 05:42/km | |
| 2011-01-06 Prędkość
|
4 x( 1000m w tempie 4:20 i przerwa 1 min w spoczynku) | 4km 000m | 00:17:24 | 04:21/km |
Razem: Czas: 00:36:58· Dystans: 7km 360m · Tempo: 05:01/km
