| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-03-09 Zwykły
|
GR+SPR | brak | 00:11:31 | brak | |
| 2013-03-09 Zwykły
|
Gimnastyka | brak | 00:09:00 | brak | |
| 2013-03-09 Zwykły
|
Rozgrzewka | 4km 120m | 00:24:33 | 05:58/km | |
| 2013-03-09 Rytmy
|
R | 205m | 00:01:03 | 05:07/km | |
| 2013-03-09 Zwykły
|
Schłodzenie | 2km 000m | 00:11:50 | 05:55/km | |
| 2013-03-09 Zawody
|
zBiegiemNatury | 4km 923m | 00:19:42 | 04:00/km | |
| 2013-03-09 Prędkość
|
TR II - ZB 8x2min p/2min | 6km 634m | 00:32:00 | 04:49/km | |
| 2013-03-09 BC1
|
TR II - BC1 | 2km 018m | 00:12:14 | 06:04/km | |
| 2013-03-09 BC1
|
TR II - BC1 | 4km 000m | 00:22:42 | 05:41/km |
Razem: Czas: 02:04:04· Dystans: 23km 900m · Tempo: 05:11/km
.jpg){kind=small}