| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-03-23 Sprawność
|
Gimnastyka | brak | 00:14:00 | brak | |
| 2013-03-23 Zwykły
|
Rozgrzewka | 5km 160m | 00:31:06 | 06:02/km | |
| 2013-03-23 Zwykły
|
Schłodzenie | 1km 040m | 00:06:46 | 06:30/km | |
| 2013-03-23 Rytmy
|
R: 3x100m | 557m | 00:02:56 | 05:16/km | |
| 2013-03-23 Zawody
|
6. Międzynarodowy Półmaraton Ślężański | 21km 150m | 01:33:21 | 04:25/km |
Razem: Czas: 02:14:09· Dystans: 27km 907m · Tempo: 04:48/km
.jpg){kind=small}