Mikroblog
Wpisy użytkownika therd:
therd
Wczoraj minimalnie nadkręciłem kostkę na krzywym chodniku. Dlatego pomimo, iż nie ma opuchlizny daję jej spokój do jutra wieczorem lub niedzieli. Lepiej dać się szybciej zregenerować niż zajeździć :>
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Ogólnie wiem, że plan lutowy czyli ponad 120 km nie będzie zrealizowany. Na szczęście winę za to ponosi pogoda i masa obowiązków i brak mi czasu aby spokojnie pobiegać :) od marca atakuje :>
13 lat temu
odpowiedz
therd
Styczeń ogólnie wypadł bardzo dobrze, zrobiłem rekord życiowy jeśli chodzi o miesięczny przebieg i nawet się nie popsułem. Jeżeli luty będzie analogiczny, to w marcu postaram się wprowadzić 4 trening biegowy jako standard.
13 lat temu
odpowiedz
therd
W związku z nowym rokiem wyznaczam sobie cele na 2012 rok do czerwca 5km-19:45 10km-41:30 15km-1:07:00 do grudnia 5km-19:10 10km-40:30 15km-1:05:00
oraz półmaraton 1:36:00, a maraton 3:50:00
13 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
therd
8 grudnia byłem u innego kardiologa z tymi samymi badaniami. Zaprezentował z uzasadnieniem stanowisko zupełnie inne. Serce zdrowe, zalążki serca sportowca i depolaryzacja na ekg jest tego wynikiem. Mam biegać ile chcę. :>
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
therd
Byłem na badaniu USG i mam jedno rozpoznanie - Kardiomiopatia przerostowa - nie zabrzmiało to miło, a już patrząc na prawo statystyki to powiedziałbym, że tragicznie.8 grudnia mam wizytę u innego kardiologa, ponoć mam "serce sportowca" - zobaczymy.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
therd
23 listopada zrobiłem sobie badanie ekg serca z racji iż mam 30 lat i wypadało w końcu się zbadać. Badanie wyszło inne niż być powinno. Dostałem podpowiedź abym poszedł zrobić sobie USG serca. Umówiłem się na 25 listopada.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
therd
Po pierwszych zawodach od kontuzji myślę, że noga jest w 100% ok. Wytrzymała intensywne górki i zbiegi. Na drugi dzień nic nie bolało, rozbieganie także bezbolesne. Więc myślę, że etap leczenia zakończony. W Kołobrzegu przekonam się czy na 101% :)
13 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Po dzisiejszej wizycie u rehabilitantki odpuszczam Lębork. Mam jeszcze tydzień biegać tak jak biegam, a potem mogę zwiększyć dystans. W sumie lepiej poczekać niż przesadzić za szybko :> Chociaż szkoda Lęborka, bo ja lubie biegać kółka.
13 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Mogę śmiało powiedzieć, że dzisiejszy bieg progowy był taki jak być powinien. Noga ok. Za tydzień zaatakuję Lębork i 10km :>
13 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Kontuzja była poważniejsza niż zakładałem, w sumie do końca sam nie wiem co to było, ale pewnie przeciążenie lub coś podobnego. Obecnie jest prawie idealnie. Zawody jak już to po 20 lipca jakieś testowo.
13 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Dziś przetestuję na bieżni mojego mięśnia, miał kilka dni odpoczynku z okładami z coldpacka czy czegoś takiego, ważne że było zimne i wydaje się, że problem się skończył. W czerwcu odpuszczam zawody, na lipiec za to mam pełny harmonogram :D
13 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
therd
W związku z przeciążeniem lewej stopy, które było pewnie wynikiem biegu w półmaratonie mam przerwę jeszcze do piątku. W piątek zaliczę trucht aby zobaczyć jak stopa się czuje :>
13 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz