Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Mikroblog

Wpisy użytkownika therd:

therd Wczoraj minimalnie nadkręciłem kostkę na krzywym chodniku. Dlatego pomimo, iż nie ma opuchlizny daję jej spokój do jutra wieczorem lub niedzieli. Lepiej dać się szybciej zregenerować niż zajeździć :> 12 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
therd Ogólnie wiem, że plan lutowy czyli ponad 120 km nie będzie zrealizowany. Na szczęście winę za to ponosi pogoda i masa obowiązków i brak mi czasu aby spokojnie pobiegać :) od marca atakuje :> 12 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
therd Styczeń ogólnie wypadł bardzo dobrze, zrobiłem rekord życiowy jeśli chodzi o miesięczny przebieg i nawet się nie popsułem. Jeżeli luty będzie analogiczny, to w marcu postaram się wprowadzić 4 trening biegowy jako standard. 12 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
therd W związku z nowym rokiem wyznaczam sobie cele na 2012 rok do czerwca 5km-19:45 10km-41:30 15km-1:07:00 do grudnia 5km-19:10 10km-40:30 15km-1:05:00 oraz półmaraton 1:36:00, a maraton 3:50:00 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
therd 8 grudnia byłem u innego kardiologa z tymi samymi badaniami. Zaprezentował z uzasadnieniem stanowisko zupełnie inne. Serce zdrowe, zalążki serca sportowca i depolaryzacja na ekg jest tego wynikiem. Mam biegać ile chcę. :> 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
therd Byłem na badaniu USG i mam jedno rozpoznanie - Kardiomiopatia przerostowa - nie zabrzmiało to miło, a już patrząc na prawo statystyki to powiedziałbym, że tragicznie.8 grudnia mam wizytę u innego kardiologa, ponoć mam "serce sportowca" - zobaczymy. 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
therd 23 listopada zrobiłem sobie badanie ekg serca z racji iż mam 30 lat i wypadało w końcu się zbadać. Badanie wyszło inne niż być powinno. Dostałem podpowiedź abym poszedł zrobić sobie USG serca. Umówiłem się na 25 listopada. 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
therd Po pierwszych zawodach od kontuzji myślę, że noga jest w 100% ok. Wytrzymała intensywne górki i zbiegi. Na drugi dzień nic nie bolało, rozbieganie także bezbolesne. Więc myślę, że etap leczenia zakończony. W Kołobrzegu przekonam się czy na 101% :) 13 lat, 3 miesiące temu odpowiedz
therd Po dzisiejszej wizycie u rehabilitantki odpuszczam Lębork. Mam jeszcze tydzień biegać tak jak biegam, a potem mogę zwiększyć dystans. W sumie lepiej poczekać niż przesadzić za szybko :> Chociaż szkoda Lęborka, bo ja lubie biegać kółka. 13 lat, 3 miesiące temu odpowiedz
therd Mogę śmiało powiedzieć, że dzisiejszy bieg progowy był taki jak być powinien. Noga ok. Za tydzień zaatakuję Lębork i 10km :> 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
therd Kontuzja była poważniejsza niż zakładałem, w sumie do końca sam nie wiem co to było, ale pewnie przeciążenie lub coś podobnego. Obecnie jest prawie idealnie. Zawody jak już to po 20 lipca jakieś testowo. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
therd Dziś przetestuję na bieżni mojego mięśnia, miał kilka dni odpoczynku z okładami z coldpacka czy czegoś takiego, ważne że było zimne i wydaje się, że problem się skończył. W czerwcu odpuszczam zawody, na lipiec za to mam pełny harmonogram :D 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
therd W związku z przeciążeniem lewej stopy, które było pewnie wynikiem biegu w półmaratonie mam przerwę jeszcze do piątku. W piątek zaliczę trucht aby zobaczyć jak stopa się czuje :> 13 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
therd Cel treningowy na miesiąc luty nie został zrealizowany. Zabrakło 3 treningów, życie czasami nie da się wszystkiego przeskoczyć. Za to nogi miały odpoczynek :) 13 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
therd Mam przymusową pauzę od biegania z powodu zaziębienia. W sumie dziś mógłbym już pójść, bo ciągnie mnie nie miłosiernie, a samopoczucie i temperatura jest ok ale postanowiłem wstrzymać się do 28.02 lub 01.03 z pierwszym rozruchem. Jutro mecz w kosza:) 13 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz