Mikroblog
Wpisy użytkownika therd:
therd
Wczoraj minimalnie nadkręciłem kostkę na krzywym chodniku. Dlatego pomimo, iż nie ma opuchlizny daję jej spokój do jutra wieczorem lub niedzieli. Lepiej dać się szybciej zregenerować niż zajeździć :>
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Ogólnie wiem, że plan lutowy czyli ponad 120 km nie będzie zrealizowany. Na szczęście winę za to ponosi pogoda i masa obowiązków i brak mi czasu aby spokojnie pobiegać :) od marca atakuje :>
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Styczeń ogólnie wypadł bardzo dobrze, zrobiłem rekord życiowy jeśli chodzi o miesięczny przebieg i nawet się nie popsułem. Jeżeli luty będzie analogiczny, to w marcu postaram się wprowadzić 4 trening biegowy jako standard.
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
therd
W związku z nowym rokiem wyznaczam sobie cele na 2012 rok do czerwca 5km-19:45 10km-41:30 15km-1:07:00 do grudnia 5km-19:10 10km-40:30 15km-1:05:00
oraz półmaraton 1:36:00, a maraton 3:50:00
12 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
therd
8 grudnia byłem u innego kardiologa z tymi samymi badaniami. Zaprezentował z uzasadnieniem stanowisko zupełnie inne. Serce zdrowe, zalążki serca sportowca i depolaryzacja na ekg jest tego wynikiem. Mam biegać ile chcę. :>
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Byłem na badaniu USG i mam jedno rozpoznanie - Kardiomiopatia przerostowa - nie zabrzmiało to miło, a już patrząc na prawo statystyki to powiedziałbym, że tragicznie.8 grudnia mam wizytę u innego kardiologa, ponoć mam "serce sportowca" - zobaczymy.
12 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
therd
23 listopada zrobiłem sobie badanie ekg serca z racji iż mam 30 lat i wypadało w końcu się zbadać. Badanie wyszło inne niż być powinno. Dostałem podpowiedź abym poszedł zrobić sobie USG serca. Umówiłem się na 25 listopada.
12 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Po pierwszych zawodach od kontuzji myślę, że noga jest w 100% ok. Wytrzymała intensywne górki i zbiegi. Na drugi dzień nic nie bolało, rozbieganie także bezbolesne. Więc myślę, że etap leczenia zakończony. W Kołobrzegu przekonam się czy na 101% :)
13 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
therd
Po dzisiejszej wizycie u rehabilitantki odpuszczam Lębork. Mam jeszcze tydzień biegać tak jak biegam, a potem mogę zwiększyć dystans. W sumie lepiej poczekać niż przesadzić za szybko :> Chociaż szkoda Lęborka, bo ja lubie biegać kółka.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
therd
Mogę śmiało powiedzieć, że dzisiejszy bieg progowy był taki jak być powinien. Noga ok. Za tydzień zaatakuję Lębork i 10km :>
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
therd
Kontuzja była poważniejsza niż zakładałem, w sumie do końca sam nie wiem co to było, ale pewnie przeciążenie lub coś podobnego. Obecnie jest prawie idealnie. Zawody jak już to po 20 lipca jakieś testowo.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
therd
Dziś przetestuję na bieżni mojego mięśnia, miał kilka dni odpoczynku z okładami z coldpacka czy czegoś takiego, ważne że było zimne i wydaje się, że problem się skończył. W czerwcu odpuszczam zawody, na lipiec za to mam pełny harmonogram :D
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
therd
W związku z przeciążeniem lewej stopy, które było pewnie wynikiem biegu w półmaratonie mam przerwę jeszcze do piątku. W piątek zaliczę trucht aby zobaczyć jak stopa się czuje :>
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz