Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Mikroblog

Wpisy użytkownika lucius:

lucius Niestety w 2018 rok wchodzę z kontuzją. Przejawia się ona bólem śródstopia podczas chodzenia. Od 18 grudnia jestem wyłączony z biegania. Obecnie coś zaczyna przechodzić (stan na 11/01/2018). Czwarty tydzień bez biegania. 6 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
lucius ból biodra od ponad miesiąca... mam nadzieje, że nic poważnego 9 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
lucius glukoza 92 puls 39 / 45 po dokładniejszym badaniu waga 63 wzrost 177 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
lucius cele zrealizowane 2011: poprawa czasu na półmaratonie ślężańskim 1:34 dodatkowo: sztafetowe zawody 24h (maj) niezrealizowane: debiut w maratonie 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
lucius cele na 2012: poprawa czasu w półmaratonie ślężańskim, debiut w półmaratonie, łamanie 19' na 5km, rozpoczęcie treningów pod kątem dystansu 1km 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
lucius statystyki na rok 2011: dystans: 2004.83km ilość dni treningowych: 191(52%) średni dystans/ dzień 10.5km (5.5km z dniami bezczynności) czas spędzony na treningach: 6 dni, 19 godzin 43 minuty (156:07:43) średnie tempo: 4:42 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
lucius lipiec, kolejny miesiąc bez biegania :( 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
lucius 1 styczeń 2011, moje postanowienia: 1.przebiec maraton z dobrym czasem, w granicach 3:30 2.Poprawić swój czas na półmaratonie ślężańskim 1:48 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz