kokos1986
Czytałem że zdrowy człowiek powinien bez wysiłku przebiec 30 min. Nie wiem jak to określili ale biegam już ponad rok ale 30 min biegu pokonałem dopiero po 2 miesiącach. Bieganie wciąga ale przez pierwsze 3 miesiące trzeba być mocno MOCNO cierpliwym!!
8 lat, 10 miesięcy temuodpowiedz
