Mikroblog
Wpisy użytkownika Saszun:
Saszun
Chyba kupię Nike choć jeszcze byłem zainteresowany NB MR10 (obawiam się że będą twarde) oraz Adidas ADIPURE Gazelle (były na 1 miejscu mojej listy). Tych ostatnich nigdzie nie ma i też trochę się boję że będą twarde jak to przeciętne minimusy.
11 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Wczoraj przymierzałem
NB MT33 -grube i sztywne,
Merrell - bardzo podobne do moich NB MO10,
Nike Free 3.0 v4 - dość lekkie, bardzo miękkie i elastyczne, trochę gruba podeszwa w szczególności na pięcie. Chyba kupię Nike.
11 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Porównując w drugą stronę to znalazłem zapis z 1 października puls 147, tempo 4:33. Z takim samym pulsem w styczniu 2012 biegłem w tempie 5:38, w kwietniu już znacznie lepiej puls 149 tempo 4:47, puls 144 tempo 4:59.
12 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Saszun
Wczoraj z powodu rehabilitacji stopy biegłem bardzo wolno z pulsem 126. Bieg ten porównałem do biegu z przed 10 miesięcy w tym samym tempie lecz tam puls miałem 149. Wydaje mi się że postęp jest niesamowity.
12 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Saszun
Dziś rano po wczorajszym biegu miałem obolałe nogi (dość mocno). Chyba przesadziłem z dystansem 16,6 i prędkością (int. 0,1/0,4*5*2). Po biegu nie byłem zadowolony z czasu. Może tak ma być, dzięki temu będzie jakiś postęp.
12 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Saszun
Obtarte pięty - wybrałem rower szosowy. Mimo to krew na skarpetkach. Odciski zaczynają dochodzić do siebie. Łydkę nadal czuję po maratonie.
12 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Saszun
Pierwszy bieg w minimusach (podbiegi). Wrażenia bardzo ciekawe niestety musiałem w połowie przerwać bieg bo obtarłem pięty (krwawo) i zrobiły się odciski.
12 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Saszun
Przeczytałem ostatnio że z małymi dziećmi można biegać już od najmłodszych lat. Oczywiście bieganie trzeba wprowadzać bardzo stopniowo. Wczoraj spróbowałem, było OK. O dziwo młodszy syn radził sobie prawie tak samo dobrze jak 2,5 roku starszy.
12 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Saszun
Wczoraj byłem w lesie. Syn jechał rowerem. Zaczyna się robić spore błoto więc musiałem go pchać, mocno się zmęczył ale był zadowolony (ma 5 lat). Ja biegłem wolno mimo to byłem dość zmęczony. Dziś test ortostatyczny 30.
12 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Dziś pierwszy raz w tym roku wsiadłem na rower szosowy. Ta prędkość, delikatny szum opon muskających asfalt, szmer łańcucha idealnie wpasowanego w tryby... PIĘKNE! Ubrałem się nieco cieplej niż na bieg i ostro zmarzłem (szczególnie na początku).
12 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
W końcu koniec choroby, schudłem znacząco, więc postaram się jak najdłużej utrzymać dietę. Na pierwszym biegu po chorobie biegłem za szybko (zmęczenie) a i tak wolniej niż zakładałem. Zdziwiłem się, że zrobiło się aż tak ciepło.
12 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Nawrót choroby -wczoraj byłem w opłakanym stanie. Dziś sporo spałem. Chcę znów biegać! Małym pocieszeniem jest deszczowa pogoda. Ta bezradność mnie przeraża.
12 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Ciąg dalszy choroby. Temp 35.7
Test ortostatyczny 45 - bardzo słabo.
12 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz