Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of yamah88

yamah88

Imię i nazwisko: Rafał Nguyen
O mnie: Żyję sportem, a sport żyje we ...
Lokalizacja: Głosków
trenuję regularnie
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
446km 513m
Całk. czas:
1 dzień, 16:32:24
Śr. tyg. dyst.:
587m
Aktywnych dni:
57 (1%)
Ranking:
0 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.

Ostatnie aktywności

icon_7
2019-05-09
Zwykły
 Rower
24km 354m 1h 16min 18s 03:08/km  
icon_0
2019-05-05
Zwykły
 Bieganie
4km 005m 21min 21s 05:20/km  
icon_0
2019-04-20
Teren
 Bieganie
8km 410m 42min 24s 05:02/km  
icon_0
2019-04-09
Zwykły
 Bieganie
3km 053m 17min 11s 05:38/km  
icon_2
2019-04-07
Sparing
 Sparing plażowy z kadrą Masters
brak 2h 00min brak  
więcej

Wykres aktywności

previous   
więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2017-09-02 - BMW Półmaraton Praski 2017 - [21km 097m] - 1h 39min 14s
2017-07-29 - 27 Bieg Powstania Warszawskiego - [5km 000m] - 22min 20s
2013-09-29 - 35 Maraton Warszawski - [42km 195m]
2013-06-01 - Piaseczyńska Piątka - [5km 000m] - 20min 44s
2013-04-21 - Orlen Warsaw Marathon - [42km 195m] - 3h 57min 40s
więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m 20min 35s
10km 000m 46min 19s
21km 097m 1h 39min 14s
42km 195m 3h 57min 40s

Czas (indywidualnie)

12min 2km 900m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0
więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

wrobelek260
wrobelek260