Ostatnie aktywności
|
2017-02-28
Zwykły
|
Badminton
|
brak | 1h 30min | brak | |
|
2017-02-28
Bieg ciągły
|
2kmR+13km BC [10-15' >MR] (76-80% Hrmax)+1km
|
16km 046m | 1h 22min 57s | 05:10/km | |
|
2017-02-26
Zawody
|
TROPEM WILCZYM
|
7km 906m | 41min 22s | 05:14/km | |
|
2017-02-25
Wybieganie
|
35km WB / BC ekstensywny/ przyspiesz na ost. 6km TMR
|
35km 000m | 3h 19min 49s | 05:43/km | |
|
2017-02-24
Zwykły
|
15-20km BC ekstensywny (65-72% Hrmax)
|
15km 470m | 1h 24min 52s | 05:29/km | |