Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of sylkasp

sylkasp

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 4965km 391m
Całk. czas:: 24 dni, 19:46:29
Śr. tyg. dyst.:: 7km 982m
Aktywnych dni:: 474 (10%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-07-26 Zwykły	Bieganie	10km 000m	1h 00min	06:00/km	10.00 km/h
	2016-07-25 Zwykły	Ćwiczenia siłowe	brak	1h 30min	brak	0.00 km/h
	2016-07-22 Górski	Bieganie	8km 000m	1h 02min	07:45/km	7.74 km/h
	2016-07-19 Górski	Bieganie	8km 000m	1h 10min	08:45/km	6.86 km/h
	2016-07-17 Górski	Bieganie	8km 000m	51min	06:23/km	9.41 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2016-05-14 - I Bieg Charytatywny św. Goara - [10km 000m] - 57min

2016-05-07 - II Bieg o Złotą Kaczkę - [8km 000m] - 45min

2016-04-16 - I Cross Ozimski - PagóRace - [10km 400m] - 1h 02min

2016-02-28 - XI Bieg Twardziela - [14km 500m] - 1h 30min

2016-01-24 - Zimowy Bieg Orzeski - [7km 000m] - 38min

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	22min 36s
5km 150m	25min
5km 500m	29min
6km 000m	29min 40s
6km 500m	34min 01s
7km 000m	38min
8km 000m	42min
10km 000m	50min
10km 350m	54min 15s
10km 400m	1h 02min
10km 500m	56min
11km 000m	56min 16s
14km 500m	1h 30min
15km 000m	1h 20min 15s
21km 097m	1h 51min 40s
42km 195m	4h 36min 26s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi