Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of sienkiep

sienkiep

Imię i nazwisko:	Paweł
O mnie:
Lokalizacja:	Warszawa

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 6149km 858m
Całk. czas:: 25 dni, 17:12:48
Śr. tyg. dyst.:: 9km 680m
Aktywnych dni:: 465 (10%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2018-01-06 Zwykły	Lunch_Run.gpx	20km 758m	2h 01min 59s	05:53/km	10.21 km/h
	2017-10-23 Zwykły	Running	10km 786m	57min 28s	05:20/km	11.26 km/h
	2017-10-19 Tempo	Running	13km 257m	1h 07min 22s	05:05/km	11.81 km/h
	2017-10-16 Zwykły	Prawie prosto do domu	21km 383m	2h 01min 50s	05:42/km	10.53 km/h
	2017-10-12 Zwykły	Rower	21km 132m	3h 35min 17s	10:11/km	5.89 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2017-04-23 - ORLEN Warsaw Marathon - [42km 195m] - 3h 55min 53s

2016-11-11 - 28. Bieg Niepodległości - [10km 000m]

2016-09-03 - ParkRun Warszawa Praga #169 - [5km 000m] - 20min 12s

2016-08-13 - Tatra Fest Bieg - [56km 000m] - 8h 22min 13s

2016-08-06 - parkrun Warszawa-Praga # 166 - [5km 000m] - 20min 53s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	20min 12s
8km 500m	1h 19min 39s
10km 000m	47min 57s
15km 000m	1h 13min 44s
20km 000m	1h 43min 21s
21km 097m	1h 44min 09s
42km 195m	3h 55min 53s
56km 000m	8h 22min 13s
66km 000m	9h 45min 19s

Czas (indywidualnie)

12min

2km 640m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 2

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi