Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of sadam

sadam

Imię i nazwisko:
O mnie:
Lokalizacja:	Kraków

trenuję od czasu do czasu

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 2335km 556m
Całk. czas:: 10 dni, 12:59:13
Śr. tyg. dyst.:: 3km 085m
Aktywnych dni:: 297 (5%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2013-11-03 Zawody	US Half Marathon	21km 321m	1h 59min 34s	05:36/km	10.70 km/h
	2013-06-27 Zwykły	P90X - back and biceps	brak	brak	brak	0.00 km/h
	2013-06-26 Zwykły	P90X - Plyometrics	brak	brak	brak	0.00 km/h
	2013-06-25 Zwykły	P90X ab ripper	brak	brak	brak	0.00 km/h
	2013-06-25 Zwykły	P90X - chest shoulders and triceps	brak	brak	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2013-04-28 - XII Cracovia Maraton - [42km 195m] - 5h 48min 15s

2013-03-24 - 8. Półmaraton Warszawski - [21km 097m]

2013-02-24 - V Bieg ku Rogatemu Ranczu - [8km 150m] - 45min 48s

2013-01-12 - 6 Festiwal Spełnionych Marzeń - [15km 000m] - 1h 28min 10s

2012-12-31 - IX Krakowski Bieg Sylwestrowy - [10km 000m] - 1h 06min 59s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 200m	19min 42s
4km 500m	24min 35s
5km 000m	25min 44s
6km 000m	29min 05s
6km 500m	53min 08s
8km 000m	38min 26s
8km 150m	45min 48s
10km 000m	49min 03s
13km 000m	1h 24min 12s
15km 000m	1h 28min 10s
16km 000m	1h 41min 52s
21km 097m	2h 01min 47s
42km 195m	4h 40min 54s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi