Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of rav1972

rav1972

Imię i nazwisko: Rafał Ławrów
O mnie:
Lokalizacja: płock
trenuję od czasu do czasu
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
332km 635m
Całk. czas:
1 dzień, 07:05:28
Śr. tyg. dyst.:
519m
Aktywnych dni:
41 (0%)
Ranking:
0 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.

Ostatnie aktywności

icon_0
2013-04-21
Zawody
Orlen Warsaw Marathon - 10 km
10km 000m 46min 12s 04:37/km  
icon_0
2013-04-18
Zwykły
Bieganie
5km 389m 38min 10s 07:05/km  
icon_0
2013-04-15
Zwykły
Bieganie
10km 121m 49min 41s 04:55/km  
icon_0
2013-04-11
Zwykły
Bieganie
5km 373m 36min 32s 06:48/km  
icon_0
2013-03-24
Zawody
8. Półmaraton Warszawski
21km 098m 1h 50min 42s 05:15/km  

Wykres aktywności

previous   

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2013-04-21 - Orlen Warsaw Marathon - 10 km - [10km 000m] - 46min 12s
2013-03-24 - 8. Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 1h 50min 42s
2012-10-14 - TUMSKA DYCHA - [10km 000m] - 46min 57s
2012-09-16 - I Półmaraton Dwóch Mostów - [21km 097m] - 1h 51min 20s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

10km 000m 46min 12s
21km 097m 1h 50min 42s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi