Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of rafalpias

rafalpias

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:	piła

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 4059km 647m
Całk. czas:: 16 dni, 22:11:15
Śr. tyg. dyst.:: 7km 915m
Aktywnych dni:: 399 (11%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2017-09-10 Zawody	35. PKO Wrocław Maraton	42km 195m	3h 49min 41s	05:27/km	11.02 km/h
	2017-09-03 Zawody	Running	21km 098m	1h 48min 32s	05:09/km	11.66 km/h
	2017-08-20 Zawody	Running	21km 098m	1h 51min 54s	05:18/km	11.31 km/h
	2017-06-17 Zawody	Running	21km 098m	1h 47min 37s	05:06/km	11.76 km/h
	2017-05-20 Zawody	Running	10km 000m	49min 19s	04:56/km	12.17 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2017-10-15 - 18. PKO Poznań Maraton - [42km 195m]

2017-09-17 - 40. Bieg Lechitów - [21km 097m]

2017-09-10 - 35. PKO Wrocław Maraton - [42km 195m] - 3h 49min 41s

2017-09-03 - 27. Półmaraton Phillipsa - [21km 097m] - 1h 48min 32s

2017-08-20 - 18 Półmaraton Wałbrzych - [21km 097m] - 1h 51min 54s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	23min 55s
5km 500m	28min 53s
6km 200m	30min 41s
6km 500m	30min 54s
7km 500m	41min 40s
8km 600m	44min 34s
9km 000m	43min 15s
10km 000m	47min 17s
10km 500m	56min 02s
21km 097m	1h 46min 21s
42km 195m	3h 49min 41s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi