Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of qwest

qwest

Imię i nazwisko:	Grzegorz
O mnie:
Lokalizacja:	Wrocław

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 8734km 140m
Całk. czas:: 36 dni, 02:51:52
Śr. tyg. dyst.:: 15km 892m
Aktywnych dni:: 640 (16%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2017-08-14 Zwykły	Running	8km 013m	46min 17s	05:47/km	10.39 km/h
	2017-08-12 Zwykły	Running	20km 081m	1h 50min 08s	05:29/km	10.94 km/h
	2017-08-10 Zwykły	Running	20km 043m	1h 52min 23s	05:36/km	10.70 km/h
	2017-08-08 Zwykły	Running	20km 008m	1h 49min 43s	05:29/km	10.94 km/h
	2017-08-05 Górski	Running	15km 099m	1h 36min 21s	06:23/km	9.40 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2017-10-07 - V Ultramaraton Bieszczadzki - [53km 000m]

2017-07-08 - VI Bieg na Jawornik - [21km 097m] - 1h 54min 10s

2017-06-23 - 29 Sudecka Setka - [100km 000m] - 14h 25min 17s

2017-05-20 - Bieg firmowy - [5km 000m] - 21min 21s

2017-04-23 - ORLEN Warsaw Marathon - [42km 195m]

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	21min 21s
10km 000m	44min 55s
10km 260m	1h 12min 27s
21km 097m	1h 44min 43s
24km 000m	2h 56min 51s
30km 000m	2h 37min 27s
42km 195m	3h 49min 17s
50km 000m	8h 24min 18s
53km 000m	8h 17min 46s
70km 000m	10h 30min 36s
100km 000m	14h 25min 17s

Dystans (drużynowo)

5km 000m	22min 06s
5km 200m	29min 13s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 20

więcej

Drużyny

Drużyna Dawców Krwii

Znajomi